แนวการสอน
รหัสวิชา : 0481501
ทักษะการฝึกกรีฑาTrack and Field
หน่วยกิต : 2(1-2)
ภาคเรียนที่ : 2/2547
โปรแกรมวิชา : พลศึกษา
ผู้สอน : นายสุทธิพงศ์ หมานุ้ย คำอธิบารายวิชา :
ศึกษากรีฑาประเภทลู่และลาน ประเภทลู่ได้แก่การวิ่งระยะสั้น ระยะกลาง ระยะยาว วิ่งข้ามรั้ว วิ่งผลัด ประเภทลานได้แก่ การทุ่มน้ำหนัก ขว้างจักร พุ่งแหลน กระโดดไกล กระโดดสูง กระโดดค้ำ เขย่งก้าวกระโดด เทคนิคการฝึกซ้อม ตลอดจนการแก้ท่าทางต่าง ๆ ของการเล่นกรีฑาที่ไม่ถูกต้อง และให้มีความชำนาญเฉพาะอย่างเพิ่มขึ้น รวมทั้งการแข่งขันกรีฑาแต่ละประเภท
จุดประสงค์ :
1. เพื่อให้นักศึกษาได้เรียนรู้ความเป็นมาของการการฝึกกรีฑา
2. เพื่อให้นักศึกษาเข้าใจพื้นฐานการการเคลื่อนไหวเบื้องต้นสามารถที่ปฎิบัติได้
3. เพื่อให้นักศึกษาเคลื่อนไหวพื้นฐานการทรงตัวได้อย่างถูกต้อง
4. เพื่อให้นักศึกษาได้เรียนรู้พื้นฐานของการเล่นกรีฑาทั้งลู่และลาน
5. สามารถตอบข้อซักถามความรู้เบื้องต้นของกรีฑาได้และนำไปสอนได้
6. สามารถสร้างแบบการฝึกกรีฑาทั้งลู่และลานได้อย่างถูกวิธี
7. สามารถดำเนินการจัดขั้นตอนของการสาธิตกรีฑาได้
8. รู้จักวิธีการคัดเลือกนักกรีฑาได้อย่างเหมาะสม
9. เรียนรู้เทคนิคการเล่นกรีฑาและใช้ได้อย่างเหมาะสม
แผนการสอน :
สัปดาห์
หัวข้อเรื่อง
กิจกรรม
หมายเหตุ
1 ปฐมนิเทศประวัติความเป็นมาของการเล่นกรีฑาทักษะการทรงตัว
อธิบาย
ถามตอบ
อภิปราย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ เอกสาร

2 ทักษะเบื้องต้นการเคลื่อนไหวเบ้องต้น
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ สนาม เครื่องกีดขวาง

3 ทักษะการวิ่งท่าต่างๆ
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
4 ทักษะการวิ่งท่าต่างๆการเล่นไม้ผลัด
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ ไม้ผลัด

5 ทบทวนการเต้นการวิ่งท่าต่าง ๆ และการเล่นไม้ผลัด
อธิบาย
สาธิต

ปฏิบัติ
หมายเหตุไม้ผลัด

6 การเล่นทุ่มน้ำหนัก
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
อภิปราย
หมายเหตุ ลูกทุ่มน้ำหนัก

7 การเล่น กระโดสูง

อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ เครื่องกระโดดสูง

8 ทดสอบการวิ่งและการเล่นไม้ผลัด
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ

9 ทบทวนการเล่นทุ่มน้ำหนัก ขวางจักร กระโดสูง
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ จักร ลูกน้ำหนักกระโดดสูง

10 ทดสอบการวิ่งและการเล่นไม้ผลัด
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ ทดสอบ

11 การเล่นพุ่งแหลน
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ แหลน

12 การเล่นกระโดดไกล
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ หลุมบ่อกระโดด

13 เทคนิคการเล่นกรีฑาลู่และลาน
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ เอกสารกรีฑา

14 เทคนิคการเล่นกรีฑาลู่และลาน
อธิบาย
สาธิต
ปฏิบัติ
หมายเหตุ เอกสารกรีฑา

15 ทดสอบ
ปฏิบัติ
หมายเหตุ ปฏิบัติ

16 ทดสอบ
ปฏิบัติ
หมายเหตุ ปฏิบัติ

การวัดผล
ความรู้ความเข้าใจ 30 คะแนน
การปฏิบัติ 70 คะแนน
การประเมินผล
100 - 80 เกรด A
79 - 75เกรด B+

74- 70เกรด B
69- 65 เกรด C+

64- 60 เกรด C

59 - 55 เกรด D+

54- 50เกรด D

ต่ำกว่า 50 เกรดE

ตำราเรียนหลัก

เอกสารประกอบการเรียน

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง